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Trainning Salomon Sisga 28K



El  Trainning Salomon  se desarrollará en el municipio de Sisga,  zona idónea para   establecer las condiciones  óptimas   para entrenar y valorar tu rendimiento. El diseño de la prueba, sus características se han p

Tomaremos un sendero de gramilla, para salir a la vía que va a Macheta, por esta llegaremos al kilometro 4 por donde ingresaremos a las inmediaciones del embalse, seguiremos por la vía central, sin tomar desvíos, es una carretera destapada, circulan algunas motos, y algunos carros, mantener siempre la derecha de la ruta, seguiremos bordeando el embalse, en algunos días presenta niebla y una lluvia suave, el paisaje es fantástico, llegaremos al kilometro 18, donde estará nuestro punto de hidratación, donde se tomara el desvío, para subir por un camino veredal de 2 kilómetros, en algunos tramos de la ruta encontrarán cintas amarillas, y cintas verde, roja amarilla, que los guiarán.

lanificado  con el objetivo de brindarte un escenario para entrenar y conocer más  cómo funciona tu cuerpo durante el entrenamiento.

Bajaremos de nuevo a la ruta que esta cerca del embalse, para salir de nuevo a la central, a mano derecha encuentran una base militar, y a la izquierda el mítico puente del Siga, bajaremos por la orilla de la carretera, hasta legar al punto de partida.

Si algún runner desea llevar carro acompañante lo puede hacer, pero debe estar ubicado atrás de los corredores.


LOGÍSTICA





FECHA
Domingo 17 de Mayo de 2015

LUGAR: Restaurante El Refugio del Sisga - kilometro 52 via a tunja, adelante del puente del embalse del siga.
             - ver Como Llegar más abajo.

HORA:  7:30 AM - partida 8:00 am

DURACIÓN:  3 - 4 Horas 

INSCRIPCIONES

Para poder participar  en el TRAINNING SALOMON debes realizar tu inscripción Por banco: 

Deposito a la cuenta de ahorros # 228158358 del banco de Bogotá, a nombre de Blanca Diaz. 

Consignar el valor de $35.ooo pesos.

Enviar copia de consignación a: oscartrail@yahoo.com  con copia a carreras@salomoncolombia.com 


El día del evento no se recibirán inscripciones.

Las inscripciones estarán abiertas hasta el viernes 15 de Mayo o hasta agotar los 30 cupos disponibles, el día del evento no se recibirá inscripciones.


Tiendas  THUNDRA  OUTDOORS.

Calle 85 No 14 – 24

Calle 122 No 15A – 64

VALOR

El valor para participar es de $ 35.000 pesos,  este valor  incluye:

  • Calistenia 
  • Ruta
  • Bebida caliente antes de la salida
  • 1 punto de hidrataciòn en ruta
  • Fruta al final + hidrataciòn
  • Numero
  • Tiempo
  • Streching al finalizar
  • Bonos descuento thundra
  • Rifa de dos inscripciones para el próximo trainning  domingo 17 de mayo.



CARACTERÍSTICAS DE LA PRUEBA

Distancia:             28k 600mt

Altitud mínima:     2700msnm

Altitud máxima     2876msnm

Desnivel +            650m

Descenso              630m


TIPO DE TERRENO

Ruta x sendero      5%

Ruta x pavimento   8%

Ruta x caretera     87%


DESCRIPCION TÉCNICA DE LA RUTA (ALTIMETRÍA)

Siga este enlace a Wikiloc 

RECOMENDACIONES

  • Llegar temprano a la charla técnica,  entrega de números,  recibir la bebida caliente, y firmar la exoneración, tenga en cuenta que es una zona fría...o llueve, o sale el sol, es inestable. El estado del tiempo.
  • Llevar, rompe vientos, bloqueador, gafas de sol. Ropa de cambio.
  • Descargar la aplicación wikiloc para tener la ruta.
  • Circular siempre por la derecha.

¿COMO LLEGAR? 

El Refugio del Sisga


Otras formas de transporte
 
En el portal del norte, encontraran, flota Valle de Tenza, los comuneros...con destino a Macheta..

INFORMACION

Coordinador de Entrenamiento
Oscar Buitrago
Lic.Edufisica UPTC            
Movil.310 239 4331

carreras@SalomonColombia.com


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